脳を休める驚くべき健康法 : “疲れをためない"秘密 : 慢性疲労・急にフケる原因はここにあった
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脳を休める驚くべき健康法 : “疲れをためない"秘密 : 慢性疲労・急にフケる原因はここにあった
（プレイブックス）
青春出版社, 1994.2
- タイトル読み
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ノウ オ ヤスメル オドロクベキ ケンコウホウ : ツカレ オ タメナイ ヒミツ : マンセイ ヒロウ キュウニ フケル ゲンイン ワ ココニ アッタ
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内容説明・目次
内容説明
夜ふかしはガン体質をつくる？昼寝は１０分で疲れがとれる？８時間以上寝ると体を悪くする？薬が一番よく効く時間帯がある？老化をくい止める最新の脳科学。
目次
- プロローグ 慢性疲労、老化、ガン体質を防ぐために—５つの緊急チェック
- 第１章 老けない体をつくるエネルギーがたちまち目覚めた
- 第２章 ２４時間のからだサイクルをキャッチしないとストレスから逃げ出せない
- 第３章 脳の疲れをとるだけで気力、体力がみるみる漲ってくる
- 第４章 体がだるい、頭がボーッとしている思考力が鈍った…を一掃する最重要ポイント
「BOOKデータベース」 より
