お医者さんの健康法 : 本当は教えたくなかった : 専門医10人がこっそり明かすとっ ておき
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お医者さんの健康法 : 本当は教えたくなかった : 専門医10人がこっそり明かすとっ ておき
(タツの本, Ryu books)
経済界, 1992.3
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オイシャサン ノ ケンコウホウ : ホントウ ワ オシエタク ナカッタ : センモンイ 10ニン ガ コッソリ アカス トッテオキ
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Description and Table of Contents
Description
健康に関しては“プロ”であるお医者さんたちは、自分の健康を守るために、いったいどんな健康法を実践し、どんな日常生活を送っているのだろうか。—10人の秘訣を初公開。
Table of Contents
- 1 老化をくい止める“全肺深呼吸”の実証
- 2 身体の不調は噛み合わせが原因だった
- 3 毎朝3時起床、私の早起き健康法
- 4 尿はドリンク剤や薬より効く
- 5 締めつけるものは身に着けない私の方法
- 6 水飲み健康法にも飲み方がある
- 7 趣味も兼ねた山登り健康法の極意
- 8 ジョギングをやめたら病気になる!?
- 9 ガンも日常生活を変えれば防げる
- 10 食事と運動、これだけは知っておけ
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