土・日で覚えるヨーガ : ヴィジュアル版
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土・日で覚えるヨーガ : ヴィジュアル版
（土・日で覚えるシリーズ, 14）
同朋舎出版, 1994.6
- Other Title
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ヨーガ
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ドニチ デ オボエル ヨーガ : ヴィジュアルバン
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Note
奥付の書名:ヨーガ
監修:綿本昇
Learn yoga in a weekend.の翻訳
Description and Table of Contents
Description
本書は、体を強く柔軟にして心のやすらぎをもたらす運動体系として、世界的に知られるヨーガを紹介した、総合的なガイドブックです。ヨーガの伝統的なポーズが網羅されているだけでなく、呼吸法や、ヨーガをするのに適した服装と環境などのアドバイスも盛り込まれています。
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