運動と食べ方のサイエンス : 百歳現役をめざす
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書誌事項
運動と食べ方のサイエンス : 百歳現役をめざす
婦人生活事業部, 1994.3
- タイトル読み
-
ウンドウ ト タベカタ ノ サイエンス : ヒャクサイ ゲンエキ オ メザズ
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注記
発売:婦人生活社
内容説明・目次
目次
- 序章 百歳現役を勝ち取るトップランナーとして—運動と食べ方がなぜたいせつ?
- 1章 知的ウォームアップ—運動と食べ方のサイエンスを健康づくりの味方にする
- 2章 運動法と食べ方をマスターする—生涯健康になるためのトレーニングと食事法
- 3章 ライフスタイル別の実践講座—毎日の生活の中での運動法・食事法
「BOOKデータベース」 より