やせるダイエット革命
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やせるダイエット革命
三笠書房, [1993.10]
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ヤセル ダイエット カクメイ
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Description and Table of Contents
Description
数十万人の成功体験が実証した「美しくやせる」スーパーダイエット。なぜこんなに簡単にやせられるのか。その画期的方法がここにある。
Table of Contents
- はじめに—なぜ私たちは太ってしまうのでしょう
- 1章 鈴木式「やせる健康食」—これは一つの革命です!
- 2章 なぜみんなやせられるのか?—その秘密は添加物を除く“下処理”にある!
- 3章 ここまでラクになった!—「食べてやせる」ダイエット法
- 4章 「健康」を生みだす鈴木式の秘密
- 5章 女性のこんな悩みにも鈴木式ダイエット—便秘症から肌の荒れ、冷え性まで
- 6章 鈴木式の基本はシンプル!—「美しくやせる」ための11のチェックポイント
- 鈴木式「やせる健康食」ノート
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