やせるダイエット革命
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やせるダイエット革命
三笠書房, [1993.10]
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ヤセル ダイエット カクメイ
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Description and Table of Contents
Description
数十万人の成功体験が実証した「美しくやせる」スーパーダイエット。なぜこんなに簡単にやせられるのか。その画期的方法がここにある。
Table of Contents
- はじめに—なぜ私たちは太ってしまうのでしょう
- １章 鈴木式「やせる健康食」—これは一つの革命です！
- ２章 なぜみんなやせられるのか？—その秘密は添加物を除く“下処理”にある！
- ３章 ここまでラクになった！—「食べてやせる」ダイエット法
- ４章 「健康」を生みだす鈴木式の秘密
- ５章 女性のこんな悩みにも鈴木式ダイエット—便秘症から肌の荒れ、冷え性まで
- ６章 鈴木式の基本はシンプル！—「美しくやせる」ための１１のチェックポイント
- 鈴木式「やせる健康食」ノート
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