肩こり、腰痛を体操でなおす : イラスト版
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書誌事項
肩こり、腰痛を体操でなおす : イラスト版
(やさしい医学と健康のシリーズ)
東洋出版, 1994.7
- タイトル読み
-
カタコリ ヨウツウ オ タイソウ デ ナオス : イラストバン
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内容説明・目次
内容説明
みんなの悩み、肩こり、腰痛をストレッチ体操で解消。肩こり、腰痛を予防するにはトレーニング体操を。ただの肩こり、腰痛と、もっと重大な病気を見分ける方法。肩こり、腰痛を防ぐ日常生活のコツ。簡単にできてよく効く肩こり体操、腰痛体操を、わかりやすいイラストで紹介。
目次
- 1 なぜ肩がこる?
- 2 なぜ腰が痛む?
- 3 肩こり、腰痛は体操で治る
- 4 肩こりと腰痛を防ぐために
- 5 ストレッチ体操とトレーニング体操の実際
「BOOKデータベース」 より