肩こり、腰痛を体操でなおす : イラスト版
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肩こり、腰痛を体操でなおす : イラスト版
（やさしい医学と健康のシリーズ）
東洋出版, 1994.7
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カタコリ ヨウツウ オ タイソウ デ ナオス : イラストバン
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Description and Table of Contents
Description
みんなの悩み、肩こり、腰痛をストレッチ体操で解消。肩こり、腰痛を予防するにはトレーニング体操を。ただの肩こり、腰痛と、もっと重大な病気を見分ける方法。肩こり、腰痛を防ぐ日常生活のコツ。簡単にできてよく効く肩こり体操、腰痛体操を、わかりやすいイラストで紹介。
Table of Contents
- １ なぜ肩がこる？
- ２ なぜ腰が痛む？
- ３ 肩こり、腰痛は体操で治る
- ４ 肩こりと腰痛を防ぐために
- ５ ストレッチ体操とトレーニング体操の実際
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