フィットネスは歩いてやってくる : 歩きで高齢化時代の健康を考える
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フィットネスは歩いてやってくる : 歩きで高齢化時代の健康を考える
（のぎへんのほん）
研成社, 1994.9
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フィットネス ワ アルイテ ヤッテクル : アルキ デ コウレイカ ジダイ ノ ケンコウ オ カンガエル
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- １章 歩く速さの地球主義（走りさる美徳・歩き来たる休息；ウォーキングルネッサンス）
- ２章 フィットネス養生論（フィットネスって何だ；運動はからだに良い？；点描：昨今養生法）
- ３章 ２１世紀への老化現象（長寿者社会の到来；１００歳高齢者；体力の老化；高齢者の体力を測る）
- ４章 ウォーキングサイエンス（手足の互い違い動作；歩と走のエネルギー消費量；エアロビックス・ウォーキング；歩行の科学；歩の効用）
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