ベスト・ウエイト・コントロール : 減量健康法

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ベスト・ウエイト・コントロール : 減量健康法

高橋賢一著

千早書房, 1994.6

Title Transcription

ベスト ウエイト コントロール : ゲンリョウ ケンコウホウ

Available at  / 17 libraries

Note

奧付の発行元:(株)マサ・クリエイティブ

Description and Table of Contents

Description

身長×１１０（ｋｇ）を減量の目安にして挫折する人、無理な減量で体調をくずしかえって非健康になる人も少なくない。最新のフィットネス理論で肥満につながるからだの秘密と正しい減量健康法の実際をやさしく解き明かす。

Table of Contents

  • １　エアロビックな運動でフィットネスなからだを
  • ２　ベスト・ウエイト・コントロールとフィットネス・ウォーキング
  • ３　フィットネスなからだつくりの秘密
  • ４　ベスト・ウエイト・コントロールとフィットネスなからだづくり実践編

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BN11922023
  • ISBN
    • 4884920635
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    148p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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