腰痛を防止する座学入門 : 腰によい座り方から、腰痛のメカニズム、「座学体操」まで
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腰痛を防止する座学入門 : 腰によい座り方から、腰痛のメカニズム、「座学体操」まで
ごま書房, 1994.10
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ヨウツウ オ ボウシ スル ザガク ニュウモン : コシ ニ ヨイ スワリカタ カラ ヨウツウ ノ メカニズム ザガク タイソウ マデ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- １章 腰にいい座り方悪い座り方
- ２章 ちょっとした工夫が腰痛は防げる
- ３章 座ったままで簡単にできる「座学体操」
- ４章 人はなぜ腰痛に悩まされるのか
- ５章 イス選びは腰痛防止の第一歩
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