体づくりのサイエンス : アタマで鍛えるトレーニング実践マニュアル
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書誌事項
体づくりのサイエンス : アタマで鍛えるトレーニング実践マニュアル
（さわやか選書）
ダイヤモンド社, 1994.12
- タイトル読み
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カラダズクリ ノ サイエンス : アタマ デ キタエル トレーニング ジッセン マニュアル
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注記
監修:浅見俊雄ほか
内容説明・目次
目次
- 序章 エンジョイ・スポーツ
- 第１章 「スポ根」時代は終わった
- 第２章 体力アップのためのスポーツ科学
- 第３章 トレーニングライフをデザインする
- 第４章 効果的なストレッチングで故障知らず
- 第５章 有酸素運動でスタミナアップ
- 第６章 パワーを生み出すウエイトトレーニング
- 第７章 スポーツ事故の予防と応急処置
「BOOKデータベース」 より