スポーツ障害から子どもを守る本
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スポーツ障害から子どもを守る本
（子どもの医学シリーズ, 5）
世界文化社, 1994.11
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スポーツ ショウガイ カラ コドモ オ マモル ホン
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監修:高沢晴夫
Description and Table of Contents
Description
子どもたちの間でスポーツが盛んですが、反面、骨や関節、筋肉の障害が目立ってきています。健康によいはずのスポーツで成長障害を起こしているのです。障害を起こさないための練習のやり方、食事のとり方、ストレッチの仕方をイラストで丁寧に紹介します。同時に、応急処置の仕方から、からだの危険信号の見分け方も指導いたします。
Table of Contents
- １ スポーツが招く故障の実情
- ２ 故障を複雑にする成長期のからだ
- ３ 運動中に多いケガ応急処置マニュアル
- ４ ケガを予防するストレッチ処方箋
- ５ 体力をつける栄養処方箋
- ６ スポーツ障害のトラブル診察室
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