心配性をやめる本
著者
書誌事項
心配性をやめる本
日本評論社, 1995.4
- タイトル別名
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Not to worry! : how to free yourself from unnecessary anxiety and channel your worries into positive action
- タイトル読み
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シンパイショウ オ ヤメル ホン
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内容説明・目次
内容説明
心配の「しこり」を見つけるユニークなテスト、そして楽しいファンタジーで心配性にさよならしよう。練達のサイコセラピストが心こまやかに語りかける。全米の静かなベストセラーの完訳。
目次
- 第１章 心配中毒
- 第２章 心配は習いおぼえるもの
- 第３章 家族の心配をコピーする
- 第４章 心配テスト—１００の質問、それはあなたにとって
- 第５章 成長すること
- 第６章 考えること
- 第７章 行動すること
- 第８章 感じること
- 第９章 幸福であること
- 第１０章 成功すること〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より