自分を変える心理学 : 新しい人生の発見のために
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自分を変える心理学 : 新しい人生の発見のために
（PHP文庫）
PHP研究所, 1994.4
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ジブン オ カエル シンリガク : アタラシイ ジンセイ ノ ハッケン ノ タメ ニ
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Description and Table of Contents
Description
貴方は、自分の人生を楽しんで生きているだろうか。人は誰でも、自分の思考、感情、行動を変えていくことによって、ストレスや悩みから開放され、人生の主人公になることができる。本書は、「挫折や不遇を乗り越えるための方法」や「人づきあいを深める方法」など、自分を変え、成長させていくための５０の方法をカウンセリングの権威が公開。生きるのがラクになるアドバイス集。
Table of Contents
- １ 自分の行動を変える
- ２ 自分の性格を変える
- ３ ストレスをプラスに変える
- ふれあい—あとがきにかえて
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