ヨーガとからだの科学 : インドの聖僧によるアーサナ、プラーナヤマ、暝想法
著者
書誌事項
ヨーガとからだの科学 : インドの聖僧によるアーサナ、プラーナヤマ、暝想法
東宣出版, 1993.9
- タイトル別名
-
Practical guide to yoga.
インドの聖僧によるアーサナプラーナヤマ暝想法
- タイトル読み
-
ヨーガ ト カラダノ カガク : インド ノ セイソウ ニヨル アーサナ、プラーナヤマ、メイソウホウ
電子リソースにアクセスする 全1件
大学図書館所蔵 件 / 全10件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
著者の肖像あり
内容説明・目次
内容説明
からだとこころの健康を増進させ、本来の自由な自分に出会うために。ヨーガへの道実践篇。重要で効果的なアーサナを精選。
目次
- 第１章 心がまえ
- 第２章 準備のための立ったポーズ
- 第３章 完全リラックス法
- 第４章 重要なポーズ
- 第５章 坐法
- 第６章 呼吸法（プラーナヤマ）
- 第７章 瞑想のガイドライン
「BOOKデータベース」 より
