やせる瞑想 : 1日30分でやせる
著者
書誌事項
やせる瞑想 : 1日30分でやせる
図書出版社, 1995.3
- タイトル別名
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Meditating to attain a healthy body weight.
- タイトル読み
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ヤセル メイソウ : 1ニチ 30プン デ ヤセル
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内容説明・目次
内容説明
副作用も、リバウンドもなく、金もかからず、短期間で効果があがる誰でもできる理想的なやせ方のすべて。
目次
- １ 健康的な体重のための瞑想
- ２ あなたのプログラムのための最初の瞑想
- ３ ウエイト・コントロールのための特別な瞑想
- ４ プレッシャーがひどく高まったとき—特に困難なときのための瞑想
- ５ 瞑想に特有の問題
- ６ あなただけのための減量プログラム
- ７ さらに前へ進む—ダイエット後の生活
- ８ 全体論的健康の意味
「BOOKデータベース」 より
