竹内富貴子のワンポイント・ダイエット : 何度チャレンジしても失敗するあなたに
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竹内富貴子のワンポイント・ダイエット : 何度チャレンジしても失敗するあなたに
講談社, 1995.3
- タイトル読み
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タケウチ フキコ ノ ワン ポイント ダイエット : ナンド チャレンジ シテモ シッパイ スル アナタ ニ
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内容説明・目次
内容説明
目標の日までに１ヵ月でやせたい方、肉や甘いものが好きでやせにくい方、忙しくて外食の多い方、そして何度チャレンジしてもやせにくいリピーターのあなたに贈る生活タイプ別のダイエット法。
目次
- １ 急いでやせるメニュー
- ２ 野菜中心でやせるメニュー
- ３ 肉・魚中心でやせるメニュー
- ４ 手作り弁当でやせる
- ５ おやつもとりながらやせる
- ６ 外食やコンビニ食でもやせる
- ７ ダイエット実践編
「BOOKデータベース」 より
