太りすぎにサヨウナラ
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書誌事項
太りすぎにサヨウナラ
青年書館, 1995.3
- タイトル読み
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フトリスギ ニ サヨウナラ
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内容説明・目次
内容説明
本書は、それぞれの人が、さまざまなダイエット方法に挑戦し、その結果はどうであったか、数多くの体験成功例をまとめた。
目次
- 序章 ダイエットを始める前に
- １ 食事量を制限し食事メニューで成功した
- ２ 水分や飲み物の摂り方を工夫した
- ３ ダイエット食品に挑戦！
- ４ 体操やスポーツで美しくダイエット
- ５ ユニークなダイエット法と専門家による痩身法
「BOOKデータベース」 より
