こころの健康チェックポイント : 不眠・うつ病・ストレス過剰
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こころの健康チェックポイント : 不眠・うつ病・ストレス過剰
（健康家族シリーズ, 17）
労働旬報社, 1994.10
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ココロ ノ ケンコウ チェック ポイント : フミン ウツビョウ ストレス カジョウ
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内容説明・目次
内容説明
読むメンタル・クリニック。ヒツジの数を数えると早く眠れる。眠れないときにはお酒と薬、どっちをのむ。真面目で責任感のつよい人ほどストレスになりやすい。気軽に読めるくらしのなかのメンタルヘルス読本。
目次
- 第１章 睡眠はこころの健康の窓口
- 第２章 知っておきたいこころの病
- 第３章 女性に多いこころの病
- 第４章 メンタルヘルスのためのくらしづくり
「BOOKデータベース」 より
