スッキリハッキリ頭の健康法 : 手軽な手法で絶好調を保ち、いつまでもボケないために
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スッキリハッキリ頭の健康法 : 手軽な手法で絶好調を保ち、いつまでもボケないために
日本実業出版社, 1980.2
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スッキリ ハッキリ アタマ ノ ケンコウホウ : テガル ナ シュホウ デ ゼッコウチョウ オ タモチ イツマデモ ボケナイ タメニ
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Description and Table of Contents
Description
人間、最後に頼りになるのは丈夫な身体とタフで性能のよい頭脳。さあ、手軽にできる脳力トレーニングで“ボケ”の不安を吹きとばしましょう。ヨガ、体操、指圧、呼吸法、心理療法から日ごろの心の持ち方まで、頭をいつまでも若々しく保つためのエッセンスを紹介。いつでもどこでもできる頭をみがく健康法と体操いろいろ集。
Table of Contents
- １章 頭の調子はいかが？
- ２章 手仕事師にボケはない
- ３章 脳細胞をあそばせるな
- ４章 イライラ・クヨクヨは頭を摩耗する
- ５章 身体が固くなると頭も固くなる
- ６章 煩悩型マイナス人生から創造型プラス人生へ
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