ハーモニーメニューイラストクッキング : バランスのよい食生活のために
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ハーモニーメニューイラストクッキング : バランスのよい食生活のために
建帛社, 1995.2
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ハーモニー メニュー イラスト クッキング : バランス ノ ヨイ ショクセイカツ ノ タメ ニ
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Description and Table of Contents
Description
65種類の料理の作り方を、イラストでわかりやすく紹介。毎日の食事に活用できる献立100選。バランスを考える栄養教育ソフト「ハーモニーメニュー」(対応機種:富士通FMタウンズ)に登録された286種類の料理の材料と、その栄養価を掲載。
Table of Contents
- 1 栄養バランスのよい食事とは(六つの基礎食品群;六つの基礎食品群摂取量のめやす;栄養所要量)
- 2 食事の計画とメニューの作り方
- 3 Let’s cook料理を作ろう(簡単に作れる料理65種;料理目次)
- 4 ハーモニーメニュー登録(全料理の材料・栄養価表)
- 5 ハーモニーメニュー献立100選
- 6 調理に役立つデータ集
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