ウォーキング・エクササイズ : ウォーキングを科学するエクササイズ・ブック

Author(s)

• 小野, 三嗣 オノ, ミツツグ

Bibliographic Information

ウォーキング・エクササイズ : ウォーキングを科学するエクササイズ・ブック

（012エアロビクス・シリーズ, 12）

大泉書店, 1995.7

Title Transcription

ウォーキング エクササイズ : ウォーキング オ カガク スル エクササイズ ブック

Access to Electronic Resource 1 items

• ウォーキング・エクササイズ : ウォーキングを科学するエクササイズ・ブック

  1995

  NDL Digital Collections

  Limited

Note

監修: 小野三嗣

参考文献: p158

Description and Table of Contents

Description

本書は、いつでも、どこでも、無理なくできるウォーキングを“エクササイズ”としてとらえ、運動生理学の立場からわかりやすく紹介。

Table of Contents

• １　今、なぜウォーキングなのか
• ２　エクササイズ・ウォーキング
• ３　ウォーキングの効能とシェイプ
• ４　年代別・症状別ウォーキング
• ５　長続きさせるコツとグッズ選び

by "BOOK database"

Details

• NCID: BN13362531
• ISBN:
  • 4278046405
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 158p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC8 : 782.3
  • NDLC : SC194
• Subject Headings:
  • BSH : 歩行
  • BSH : 健康法
  • NDLSH : 歩行
• Parent Bibliography ID:
  • BN13362564