ビジネスマンがストレスを感じる前に読む本 : 和久先生の体験的処方箋
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ビジネスマンがストレスを感じる前に読む本 : 和久先生の体験的処方箋
（Asuka business & language books）
明日香出版社, 1989.9
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ビジネスマン ガ ストレス オ カンジル マエ ニ ヨム ホン : ワクセンセイ ノ タイケンテキ ショホウセン
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 心身の健康には柔軟なる思考力が必要である
- 対人関係に柔軟であってほしい—対人緊張の克服法
- 緊張と弛緩のバランスを保つ—自律神経失調症の克服法
- 完壁主義にとらわれなくてすむ方法
- 不眠との上手な関わり方
- こうすれば気力（やる気）が湧いてくる
- 抑うつ状態はねばっていれば晴れ間がやってくる
- 不安になったらこうすればよい
- 二つの「リラックス方法」について
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