筋力トレーニング : スポーツ動作別プログラム トレーニング基本種目とバリエーションスポーツ47の動作に対する基本とワンポイントプログラム

著者

• 川島, 英博 カワシマ, ヒデヒロ

書誌事項

筋力トレーニング : スポーツ動作別プログラム トレーニング基本種目とバリエーションスポーツ47の動作に対する基本とワンポイントプログラム

川島英博著

（プレイスポーツ）

日本文芸社, [1995?]

タイトル別名

WEIGHT TRAINING

タイトル読み

キンリョク トレーニング : スポーツ ドウサベツ プログラム : トレーニング キホン シュモク ト バリエーション スポーツ 47 ノ ドウサ ニ タイスル キホン ト ワンポイント プログラム

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• 筋力トレーニング : スポーツ動作別プログラム

  1995

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

内容説明

トレーニング基本種目とバリエーション。スポーツ４７の動作に対する基本とワンポイントプログラム。

目次

• １　ウエイトトレーニング基本の考え方（ウエイトトレーニングの動き；オーバーロード）
• ２　部位別エクササイズと基本動作プログラム（胸部のエクササイズ；胸部の基本動作プログラム　ほか）
• ３　スポーツ動作別プログラム（ランニング；ジャンプ　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN13605495
• ISBN:
  • 4537017740
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 215p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • BSH : 筋力
• 親書誌ID:
  • BN01020971