1分間ストレッチング : 「田中式」でシャキっとなる : 疲労感よ、さようなら

書誌事項

1分間ストレッチング : 「田中式」でシャキっとなる : 疲労感よ、さようなら

田中誠一著

(タツの本, Ryu books)

経済界, 1994.6

タイトル読み

1プンカン ストレッチング : タナカシキ デ シャキットナル : ヒロウカン ヨ サヨウナラ

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内容説明・目次

目次

  • 序章 疲れた体をなんとかしたいあなたへ—運動不足を嘆くなら「田中式」
  • 第1章 「仕事に行きたくない朝」の方法—目覚めから出勤までをムダにしない
  • 第2章 職場の疲れは、職場で取れ—仕事の合間にできる疲労解消法
  • 第3章 アフター5のすごし方が明日の活力をつくる—疲れ切って帰っても、これくらいはできる
  • 第4章 休日のスポーツ効果を高める法—ただ汗を流すだけではムダになる
  • 第5章 飽きっぽいあなたへ伝えたいこと—単純運動に目標を持ってみる

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BN13612901
  • ISBN
    • 4766702565
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    207p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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