だれでもできる気功太極拳入門 : 心身を強化し健康を保つ“達人の型"
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だれでもできる気功太極拳入門 : 心身を強化し健康を保つ“達人の型"
大泉書店, 1994.7
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気功太極拳入門
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ダレデモ デキル キコウ タイキョクケン ニュウモン : シンシン オ キョウカ シ ケンコウ オ タモツ タツジン ノ カタ
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Description and Table of Contents
Description
本書では「気功とは何か」ということからやさしく解き明かし、だれでもすぐに身につく気功法や心身を調える呼吸体操を、医療効果や歴史的背景を混じえて解説。また、太極挙の型として“簡化太極挙”を取り上げ、模範演武写真とともにイラストでわかりやすく紹介してあります。
Table of Contents
- 気功ってなあに？気功のウソとホント
- １ 気功とは何か。気功療法の原点を学ぶ
- ２ すぐに身につく気功—站〓
- ３ 心身を調える内功八段錦
- ４ 達人に学ぶ簡化太極挙
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