新ストレス退治百科 : ストレスに打ち勝つコツ
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新ストレス退治百科 : ストレスに打ち勝つコツ
（みずうみ健康ブックス, 2）
みずうみ書房, [1995.3]
[改訂新版]
- タイトル読み
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シン ストレス タイジ ヒャッカ : ストレス ニ ウチカツ コツ
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内容説明・目次
内容説明
社会や環境が変わっても私たちの心身の生体システムは変わらない。いま、高度な管理型技術社会の中で、私たちは、極度の緊張と不安、ストレスを余儀なくされている。現代社会で避けて通れないストレスを正しく認識し、自分で受けとめ、コントロールする技術を身につけることが、ストレスを解消する最良の方法である。
目次
- １ 「ストレス」ってなんだ
- ２ こんなにある「ストレス病」
- ３ これでストレスは克服できる
「BOOKデータベース」 より