あなたを変える超「熟睡短眠」法
著者
書誌事項
あなたを変える超「熟睡短眠」法
三笠書房, 1995.4
- タイトル読み
-
アナタ オ カエル チョウ ジュクスイ タンミン ホウ
大学図書館所蔵 件 / 全12件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「熟睡短眠」の第一人者が明かす驚異の睡眠法と時間創出・活用法。短く、深く眠るから体調万全、頭の働きもシャープになる。
目次
- この超「熟睡短眠」で、今までの生活、仕事や勉強に革命が起こる!
- まず、この“睡眠非常識”を打ち破れ!
- 惰眠と手を切り、今すぐ“熟睡短眠”型人間へ!
- この“短く深い眠り”で集中力・記憶力が3倍増!
- “超短眠”だから、私はこれができた、ここまでやれた!
- “超短眠”でもうけた時間を最も有効に生かす法!
- 明晰な頭脳づくりと驚異 疲労回復法!
- 眠り上手で人生に“勝ちぐせ”をつけろ!
「BOOKデータベース」 より