スーパー元気術 : 運動不足病に克つ!

書誌事項

スーパー元気術 : 運動不足病に克つ!

石河利寛著

ベースボール・マガジン社, 1996.1

タイトル読み

スーパー ゲンキジュツ : ウンドウ ブソクビョウ ニ カツ

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内容説明・目次

内容説明

本書は、運動に焦点を当てて、運動をしないとなぜよくないか、成人病の予防と治療に運動はどのように役立つか、どのような運動をどのくらい行なえばよいか、…主として一般の中高年の人を対象にして、運動の効用と運動のやり方について述べている。

目次

  • 第1章 運動ぎらいではすまされない
  • 第2章 体力も実力のうち
  • 第3章 ビジネスマンのサバイバル運動学
  • 第4章 運動中の事故にご用心
  • 第5章 ゴロ寝族のグウタラ健康管理法

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BN13850852
  • ISBN
    • 4583032765
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    170p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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