スーパー元気術 : 運動不足病に克つ!

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スーパー元気術 : 運動不足病に克つ!

石河利寛著

ベースボール・マガジン社, 1996.1

Title Transcription

スーパー ゲンキジュツ : ウンドウ ブソクビョウ ニ カツ

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Description and Table of Contents

Description

本書は、運動に焦点を当てて、運動をしないとなぜよくないか、成人病の予防と治療に運動はどのように役立つか、どのような運動をどのくらい行なえばよいか、…主として一般の中高年の人を対象にして、運動の効用と運動のやり方について述べている。

Table of Contents

  • 第１章　運動ぎらいではすまされない
  • 第２章　体力も実力のうち
  • 第３章　ビジネスマンのサバイバル運動学
  • 第４章　運動中の事故にご用心
  • 第５章　ゴロ寝族のグウタラ健康管理法

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Details

  • NCID
    BN13850852
  • ISBN
    • 4583032765
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    170p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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