やっぱり、やせた!ダンベル・ダイエット
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やっぱり、やせた!ダンベル・ダイエット
扶桑社, 1995.6
- 2 : 実践編
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ヤッパリ ヤセタ ダンベル ダイエット
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- ダンベル体操がダイエットの王道である７つの理由
- ダンベル体操がわたしの人生を変えた！
- やせたかったら脂肪を減らせ！
- 筋肉づくりがダイエットの基本です！
- さぁ、ダンベル体操をはじめよう！
- ダンベル・ダイエットＱ＆Ａ
- 男はスリムに、女は鍛えろ！
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