ペア・ワーク : 誰かとどこかでリラックス・トレーニング
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ペア・ワーク : 誰かとどこかでリラックス・トレーニング
PHP研究所, 1995.7
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ペア ワーク : ダレカ ト ドコカ デ リラックス トレーニング
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- ペア・ワーク基本編（男と女のペア・ワーク—体力に差があるペア；家族でペア・ワーク—子供と遊びながら；友達同士のペア・ワーク—同じ体力のペア）
- ペア・ワーク応用編（恋人同士のペア・ワーク—相手を思いやって；家族でペア・ワーク—ゲーム感覚で体力アップ；友達同士でペア・ワーク—協力して体力アップ）
- ハード・ペア・ワーク（筋力アップを図る—ペアの利点を有効に使う；ペアで美しい肢体を—「決め」のフォルムを完成）
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