家庭でできるPNF整体
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家庭でできるPNF整体
（BBM science books）
ベースボール・マガジン社, 1996.3
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カテイ デ デキル PNF セイタイ
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Note
監修: 山根悟
参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
眠っている筋肉・神経を呼び起こすスーパー・トレーニング法。
Table of Contents
- １ 知ってますか？本当の体のメカニズム
- ２ 関節の機能と役割
- ３ 二人で行うＰＮＦストレッチング通常パターンの発見
- ４ ＰＮＦ整体 筋肉の仕組と構造
- ５ 究極のＰＮＦ「ホールド＆リラックス」テクニック
- ６ 家庭でできる・一人でできるＰＮＦ体操
- ７ 治療現場・運動現場からの報告—実例集
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