賢く美しいキャリアライフのために : ワーキングウーマンに捧ぐ
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賢く美しいキャリアライフのために : ワーキングウーマンに捧ぐ
婦人生活事業部 , 婦人生活社 (発売), 1995.11
- Other Title
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Working womenに捧ぐ
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カシコク ウツクシイ キャリア ライフ ノ タメ ニ : ワーキング ウーマン ニ ササグ
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Description and Table of Contents
Description
現代の女性たちのために、本書では食生活という観点から、賢く、美しく生きるための知恵を具体的に展開。たとえば、鉄が不足すると皮膚に潤いがなくなる、ストレスを感じたらビタミンＢ群をとるとよい、お酒を飲むときは良質のたんぱく質をとるとよいなど。働く女性に起こりがちな健康に関する問題をわかりやすく、すぐに実践できるようにまとめた。医学的な裏づけにもとづき、今からでもすぐに実行できる提案がいっぱい。まさに、ワーキングウーマン必携の書。
Table of Contents
- 第１章 賢い食生活を送る
- 第２章 賢く美しくやせる
- 第３章 賢いキャリアライフを送る
- 第４章 賢い母親になる
- 第５章 賢い熟年ライフを送る
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