木原光知子の中高年から始めるスイミング : 楽しく泳いで腰痛・肩凝り・ストレス解消
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書誌事項
木原光知子の中高年から始めるスイミング : 楽しく泳いで腰痛・肩凝り・ストレス解消
（エスカルゴ・ブックス）
日本実業出版社, 1995.6
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キハラ ミチコ ノ チュウコウネン カラ ハジメル スイミング : タノシク オヨイデ ヨウツウ カタコリ ストレス カイショウ
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内容説明・目次
目次
- １ 楽しいスイミング—プールがあなたを呼んでいる
- ２ 安心して水と遊ぶ—まず水と仲良くなろう
- ３ ムリなくスイミングをマスター—クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ、自分に合った泳法を見つける
- ４ もっと水と仲良くなる—体をいたわるストレッチとマスターズ大会
「BOOKデータベース」 より
