あなたは5秒で熟睡できる! : 脳力、体力の驚異的回復を実現する奇跡の熟睡法

著者

• 松原, 英多 マツバラ, エイタ

書誌事項

あなたは5秒で熟睡できる! : 脳力、体力の驚異的回復を実現する奇跡の熟睡法

松原英多著

（ロングライフセレクション）

ロングセラーズ, 1995.10

タイトル読み

アナタ ワ 5ビョウ デ ジュクスイ デキル : ノウリョク タイリョク ノ キョウイテキ カイフク オ ジツゲンスル キセキ ノ ジュクスイホウ

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• あなたは5秒で熟睡できる! : 脳力、体力の驚異的回復を実現する奇跡の熟睡法

  1995

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

注記

参考文献: p221

内容説明・目次

目次

• １　不眠・眠り下手は人生を狂わせる！
• ２　あなたは必ず「五秒」で眠れる！
• ３　より深く眠り、さわやかな目覚めを生むこの秘訣
• ５　いつでも、どこでも眠れる“自在睡眠”の秘密
• ５　明晰な頭脳は眠りながらつくられる！
• ６　驚異的な体力回復ができる決め手はこれだ！

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BN14527207
• ISBN:
  • 4845411210
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 221p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.36
  • NDLC : SC194
• 件名:
  • NDLSH : 睡眠
• 親書誌ID:
  • BN13195983