寝る前5分のダンベル・エクササイズ : これは効く!
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書誌事項
寝る前5分のダンベル・エクササイズ : これは効く!
リヨン社 , 二見書房 (発売), 1996.3
- タイトル読み
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ネル マエ 5フン ノ ダンベル エクササイズ : コレ ワ キク
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寝る前5分のダンベル・エクササイズ
1996
限定公開 -
寝る前5分のダンベル・エクササイズ
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内容説明・目次
目次
- １章 ダンベル・エクササイズでシェイプアップ、成人病予防、心身のリフレッシュ
- ２章 十分にストレッチしよう
- ３章 いよいよやってみましょう、ダンベル・エクササイズ
- ４章 ゴルフのスコアを上げるダンベル・エクササイズ
- ５章 ダンベル健康法で「私、やせました」「若返ったみたいです」
- ６章 ダンベルの選び方
「BOOKデータベース」 より
