超・快眠学 : スッキリ起きる!心身の疲れ、残らずとる!!

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超・快眠学 : スッキリ起きる!心身の疲れ、残らずとる!!

鳥居鎮夫著

ハート出版, 1995.4

Title Transcription

チョウ カイミンガク : スッキリ オキル シンシン ノ ツカレ ノコラズ トル

Available at  / 5 libraries

Description and Table of Contents

Description

短時間睡眠でも、こうすれば、目覚め爽快。“眠り学のプロ”が明かすコツとテクニック。

Table of Contents

  • １章　知らないとあぶない睡眠学
  • ２章　「睡眠常識」のウソ・ホント
  • ３章　信じられないほどグッスリ眠れる！
  • ４章　どんなタイプでも絶対「快眠」できる！

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Details

  • NCID
    BN14560519
  • ISBN
    • 4892950475
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    151p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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