健康ヨーガ入門 : 慢性病・老化を防ぐ

著者

• 綿本, 昇 ワタモト, ノボル

書誌事項

健康ヨーガ入門 : 慢性病・老化を防ぐ

綿本昇著

日東書院, 1996.3

タイトル読み

ケンコウ ヨーガ ニュウモン : マンセイビョウ ロウカ オ フセグ

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• 健康ヨーガ入門 : 慢性病・老化を防ぐ

  1996

  NDLデジタルコレクション

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内容説明・目次

内容説明

本書は、ヨーガを初心者向けにわかりやすく解説。紀元前５世紀に著された『ヨーガ経典』をベースに、調身・調息・調心など、「調える」ことに重点をおいた。また、ポーズも初心者でも行なえるやさしいものを取り上げた。

目次

• 第１章　ヨーガの基礎知識とその効果
• 第２章　身体と心を調える呼吸法
• 第３章　初めての目的別ヨーガ・プログラム
• 第４章　病気を吹き飛ばすヨーガ調身法
• 第５章　新しい自分が発見できるヨーガ瞑想法

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BN14567187
• ISBN:
  • 4528002191
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 189p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
• 件名:
  • BSH : ヨガ