栗田式「超」健康法 : 10のキーワードがあなたを強くする
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栗田式「超」健康法 : 10のキーワードがあなたを強くする
広済堂出版, 1995.5
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Miracle of finger rotation exercises
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クリタシキ チョウ ケンコウホウ : 10 ノ キーワード ガ アナタ オ ツヨクスル
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参考文献: p249-250
Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ 全身に活気が満ちあふれる「用」の章—用いなければ衰微する、よく用いれば発達する
- ２ 頭脳と身体が活性化する「技」の章—技を増やせば心が開く、技を磨けば身体が光る
- ３ 心身をリラックスさせる「調」の章—調和させればあらゆるしこりが治る
- ４ 明るい未来を約束する「回」の章—回転させれば運命が好転する
- ５ ひずみを治し快適になる「衡」の章—いつもバランスを保って健康に
- ６ 活力がよみがえる「潤」の章—うるおいのある心身と生活が実現
- ７ 身体が芯から目覚める「動」の章—効果的な動きが健康を呼ぶ
- ８ 自然とパワーがあふれだす「壮」の章—いつまでもさかんな状態を続けよう
- ９ 根本から若返る「軟」の章—柔軟さが若さと健康を保証する
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