腰痛を治す100のコツ : ツボ刺激、体操、生活法、漢方薬etc……
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腰痛を治す100のコツ : ツボ刺激、体操、生活法、漢方薬etc……
（主婦の友健康ブックス）
主婦の友社, 1996.3
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腰痛を治す100のコツ
- Title Transcription
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ヨウツウ オ ナオス 100 ノ コツ : ツボ シゲキ タイソウ セイカツホウ カンポウヤク etc
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Description and Table of Contents
Description
ガンコな痛みもすっきり解消。一流の医師・専門家が教える手軽で効果抜群の“腰痛退治法”。
Table of Contents
- 第１章 「ギックリ腰」の痛みをすみやかにとり去る手当てと再発予防のコツ
- 第２章 長時間の「ドライブ」に伴う腰痛を予防・解消するコツ
- 第３章 「デスクワーク」に伴う腰痛を防ぎ、やわらげるコツ
- 第４章 慢性腰痛によく効く、すぐ効く「ツボ」のさがし方と刺激法のコツ
- 第５章 身のまわりにある「道具」を腰痛の解消に活用するコツ
- 第６章 いつの間にか腰痛が楽になる「入浴」と「睡眠」のコツ
- 第７章 無理なく足腰を強化して、腰痛を解消する「体操」と「マッサージ」のコツ
- 第８章 「漢方薬」をじょうずに用いて慢性腰痛やギックリ腰を改善するコツ
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