まにあうよ、いまからでも : スヌーピーと仲間たちはこうしている : 生きることが楽になる12のステップ
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まにあうよ、いまからでも : スヌーピーと仲間たちはこうしている : 生きることが楽になる12のステップ
講談社, 1996.5
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Waking up just in time.
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マニアウヨ イマ カラ デモ : スヌーピー ト ナカマ タチ ワ コウシテ イル : イキル コト ガ ラク ニ ナル 12 ノ ステップ
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コミック原作・装画:チャールズ M.シュルツ
Description and Table of Contents
Description
悩みや苦しみのない人生はない。いざ問題や困難に直面したとき、どう対処すればいいのか…。人は、こうありたいと思う自分になれる！！自分で自分を生まれ変わらせる１２の方法！！スヌーピー、チャーリー・ブラウン、ルーシーたちといっしょに、気持ちよい「こころの目覚め」を体験しませんか…。
Table of Contents
- はじめに 精神医学も心理学もかなわなかったこの方法
- １ ありのままを認める
- ２ 外に目を向ける
- ３ 信じるものに全部ゆだねる
- ４ 自分自身を掘りさげる
- ５ 思いきって自分をさらけだす
- ６ 心の準備をする
- ７ ためらわずに助けを求める
- ８ 取りつくろわずに自分を裁く
- ９ 過ちや間違いを償う
- １０ もう一度自分をふり返る
- １１ 瞑想や祈りの時をもつ
- １２ 「精神的目覚め」の方法を身につけて広める
- エピローグ 人間関係が楽になる心のルール
- おわりに 自分で自分を生まれ変わらせる方法
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