「負けない自分」をつくる心理学
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書誌事項
「負けない自分」をつくる心理学
三笠書房, 1996.8
- タイトル読み
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「マケナイ ジブン」 オ ツクル シンリガク
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内容説明・目次
内容説明
理由もなくイライラしたり、落ちこんだり…たいていの人は“悩みの種”を後生大事に抱えこみ、育ててしまう自分に気づいていない。そんな“愚かな生き方”を“賢い生き方”に転換する方法のすべてが、この一冊で明らかになる。
目次
- １章 「不安・不満」を断ち切る強力なセオリー
- ２章 心の“幅”をちょっと広げれば、生きるのが楽になる
- ３章 自分の心を“合理的に”きたえ直す「ＡＢＣ」理論
- ４章 その“意気込み”が逆に自分をみじめにする
- ５章 “打たれ強さ”の心理学
- ６章 この「正しい努力」が自分を“自滅のワナ”から救う
- ７章 “自分の本音”と向き合う勇気があなたを変える！
- ８章 「自己実現」のための賢いシナリオづくり
- ９章 もっと人生が楽しくなる“心の法則”
- １０章 人生勝利を約束する「心内革命」
「BOOKデータベース」 より