ダイエットがうまくいかない理由 : 「こころ」と「からだ」を癒すセラピー
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ダイエットがうまくいかない理由 : 「こころ」と「からだ」を癒すセラピー
大和出版, 1996.10
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ダイエット ガ ウマク イカナイ リユウ : ココロ ト カラダ オ イヤス セラピー
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内容説明・目次
目次
- １ 「がんばってもうまくいかない」のはなぜ？—ダイエットのたびに太っていく不思議
- ２ ダイエットにとらわれてしまう理由—「愛されない不安」をかかえていませんか
- ３ 自分をいじめても、やせられない—こころを癒すことから始めよう
- ４ 「いまの自分」を受け入れてみよう—長所を見つけて育てるコツ
- ５ もっと「魅力的な自分」になる方法—毎日を楽しめればダイエットもうまくいく
「BOOKデータベース」 より