ダンベル・エクササイズ : ダンベル・トレーニングを科学する

著者

• 木村, リミ キムラ, リミ

書誌事項

ダンベル・エクササイズ : ダンベル・トレーニングを科学する

木村リミ著

（012エアロビクス・シリーズ）

大泉書店, 1996.9

タイトル別名

Dumbbells exercise

タイトル読み

ダンベル エクササイズ : ダンベル トレーニング オ カガク スル

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• ダンベル・エクササイズ : ダンベル・トレーニングを科学する

  1996

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

内容説明

本書では、ダンベル・エクササイズをより効果的に続けるために、部位別のトレーニング法や改善したい症状に効果的なエクササイズを、使用するダンベルの重さや回数などを示し、わかりやすく紹介しています。

目次

• １　サイエンス・オブ・ダンベル
• ２　ハウ・ツー・ダンベル
• ３　パート・エクササイズ
• ４　ヘルシー・エクササイズ
• ５　シェイプアップ・エクササイズ
• ６　ソフト・エクササイズ

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BN15117878
• ISBN:
  • 427804643X
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 158p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 体操
• 親書誌ID:
  • BN13362564