パワー・オブ・5 : こころとからだが強くなる5分間健康法

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Bibliographic Information

パワー・オブ・5 : こころとからだが強くなる5分間健康法

ハロルド・H・ブルームフィールド, ロバート・K・クーパー著 ; 山鹿順子訳

日経BP社 , 日経BP出版センター(発売), 1996.7

Other Title

The power of 5

Title Transcription

パワー オブ 5 : ココロ ト カラダ ガ ツヨク ナル 5フンカン ケンコウホウ

Available at  / 12 libraries

Note

監修:岩根久夫

The power of 5.の翻訳

Description and Table of Contents

Description

本書はアメリカで好評を博した健康増進のための実践書であり、心身両面にわたる種々のアドバイスによって、生活の質の向上を目指す意識改革のためのガイドブックです。

Table of Contents

  • 第１部　「パワー・オブ・５」この本の使い方
  • 第２部　エネルギーを高め、緊張をほぐす
  • 第３部　長続きする体重管理とどこでもできるフィットネス
  • 第４部　若さを保ち、長生きする
  • 第５部　ラブ・フィットネス、健康な精神、親密さ、セックス
  • 第６部　高度の「パワー・オブ・５」、知性と精神を拡げる

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Details

  • NCID
    BN15182381
  • ISBN
    • 4822290239
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京,東京
  • Pages/Volumes
    557p
  • Size
    22cm
  • Classification
  • Subject Headings
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