楊名時の太極拳健康長寿法 : 調心・調息・調身の実践と体験から
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楊名時の太極拳健康長寿法 : 調心・調息・調身の実践と体験から
海竜社, 1996.5
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ヨウ メイジ ノ タイキョクケン ケンコウ チョウジュホウ : チョウシン チョウソク チョウシン ノ ジッセン ト タイケン カラ
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Description and Table of Contents
Description
人生八十年時代の超健康法。老いをたのしんで生きましょう。中国が生んだ気功の中の気功、楊名時太極拳の健康即幸福人生。
Table of Contents
- 第１章 老いを愉しんで生きる
- 第２章 太極拳に導かれた生きがい人生
- 第３章 長生きは長息から
- 第４章 病弱から解放されて生き生き人生
- 第５章 加齢と共に仲間の輪
- 第６章 心を癒し、気を充たし、体を喜ばせる
- 第７章 人間は百五十歳まで生きられる
- 第８章 太極の輪、友の輪、幸せの輪
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