決定版!ダンベル先生のこれ一冊でダイエット
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決定版!ダンベル先生のこれ一冊でダイエット
毎日新聞社, 1996.6
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ケッテイバン ダンベル センセイ ノ コレ 1サツ デ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
これがダンベル体操１２の基本運動だ。１カ月であなたの体が変わる。豊かな人生のために—ダンベラーの疑問と悩みに答えるＱ＆Ａ。これは便利。見ながらできるダンベル体操のポスター付き。
目次
- 第１章 さあ、ダンベル体操を始めよう
- 第２章 「ダンベル・ダイエット」１１０番
- 第３章 めざせ、心とからだのダイエット
「BOOKデータベース」 より