1日15分ヨーガ健康法
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書誌事項
1日15分ヨーガ健康法
（健康ライブラリー）
講談社, 1996.9
- タイトル読み
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イチニチ ジュウゴフン ヨーガ ケンコウホウ
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内容説明・目次
内容説明
本書は、第１章では、以上の立場から、病弱を克服し、病を未然に防ぎ、積極的な健康をつくることを目的とした、からだにやさしいヨーガの実践法を紹介しました。第２章は、八年間にわたるヨーガの実践者である京都府立医科大学教授の渡辺泱博士のヨーガ体験のエッセイを紹介しながら、私の三五年以上に及ぶヨーガの体験と真理からそれを発展的に、そして体系的にわかりやすく解説しました。
目次
- 第１章 からだにやさしいヨーガの実践
- 第２章 素晴しいからだとこころの変化
「BOOKデータベース」 より