マラソン : 超ビギナーからアスリートまで役立つ走りのテクニック : ジョギングから始めよう

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書誌事項

マラソン : 超ビギナーからアスリートまで役立つ走りのテクニック : ジョギングから始めよう

（スポーツグラフィックシリーズ）

成美堂出版, 1996.9

タイトル読み

マラソン : チョウ ビギナー カラ アスリート マデ ヤクダツ ハシリ ノ テクニック : ジョギング カラ ハジメヨウ

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• マラソン : ジョギングから始めよう

  1997

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

注記

監修:宇佐美彰朗

内容説明・目次

目次

• １　身体を慣らす
• ２　ウォーキング・ジョギング・ランニング
• ３　フォームをチェックする
• ４　持久性を養成する
• ５　スピードを養成する
• ６　レースにチャレンジ
• ７　フルマラソン　レベル別トレーニング
• ８　レースに参加するために
• ９　完走のテクニック
• １０　応急処置

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BN15409035
• ISBN:
  • 4415084125
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 159p
• 大きさ: 22cm
• 分類:
  • NDC8 : 782.3
• 件名:
  • BSH : マラソン競技
• 親書誌ID:
  • BN13927210